更年期

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ「更年期」の過ごし方

2020.10.01

2021.07.29

第四チャクラを整えて、自己と他者への信頼を育て生きやすい人生をつくる～チャクラを整えて心も体も豊かになろう!

2021.07.23

眠りの質を上げる簡単プチ瞑想とは？今すぐできて脳から休息する方法

2021.07.16

アーユルヴェーダ的　夏の食事法とおすすめレシピ

2021.06.30

第三チャクラを整えて自己信頼を元に人生を生きる〜チャクラを整えて心も体も豊かになろう!

2021.06.22

第二チャクラを整えて自分の人生を創造する〜チャクラを整えて心も体も豊かになろう!

2021.06.03

【動画レシピ】消化力を高める食べ物と消化の仕組み～アーユルヴェーダの食事を活用して消化力を高める方法

2021.05.23

現代人にアーユルヴェーダのセルフケアがおすすめの理由

2021.05.18

チャクラの色と石の関係～色と石を活用して人生を彩り豊かにしよう～