教えてDr.Q&Aアーユルヴェーダアーユルヴェーダライフセルフケア 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.5 【前編】 2021年1月15日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師(以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます)にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。今回は5回目となり、佐野医師が取り入れている心と体を整える習慣についてお話いただいています。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダアーマアーユルヴェーダセルフケアデトックス アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法「パンチャカルマ」と自宅でできるセルフケア~溜め込まないで軽やかに過ごす方法 2020年12月28日 アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法と自宅でもできるセルフケア法をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整えることとアグニのバランスを整えることをすすめています。そのことによって体の中がスムーズに循環し、また、アーマの蓄積を防ぐためにも定期的に体内毒素(アーマ)をデトックスさせることが大切だとされて...AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダセルフケアアーユルヴェーダスパイスセルフケアティータイム ハーブティーでティータイムを向上「アーユルヴェーダ的ハーブ活用法」 2020年12月8日 アーユルヴェーダ的ハーブティーでティータイムを向上させるハーブティー活用法をご紹介しています。ハーブティーは、ホッとリラックスしたいとき、疲れが溜まっているとき、自分の体の声に耳を傾けて心身の調和を取る手助け・きっかけになるはずです。...SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダセルフケアアーユルヴェーダアーユルヴェーダライフエステセルフケア アーユルヴェーダが考えるアンチエイジングとは?アーユルヴェーダ的アンチエイジング生活のすすめ 2020年11月29日 アーユルヴェーダが考えるアンチエイジングとは、見た目の若さではなく、体の機能を若返らせることです。更年期に入ると女性・男性問わず、何かしら悩みを抱えるものです。アーユルヴェーダ的生活を送ることで、身も心も内側からエネルギー溢れ若々しさを育むことができます。...Ayurveda Salon GOLDEA 青木 久枝
アーユルヴェーダアロマセラピーアロマセラピー生活アーユルヴェーダ生活セルフケア 【アーユルヴェーダとアロマ】アーユルヴェーダが教える香りをまとう生活 2020年11月20日 アーユルヴェーダでは「芳香のある花輪を身に付けると精力、体力を強化し、長寿を促す」とされていいます。ドーシャとアロマの関係やドーシャ別におすすめのアロマなども紹介しています。...SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダウェルネスウェルビーイングセルフケアドーシャ 【保存版】人生に生かすアーユルヴェーダのセルフケア~エネルギーの流れを意識して心身を整える方法 2020年11月14日 アーユルヴェーダを通じて人生を健康的に豊かにするセルフケア方法をご紹介しています。今回は、体にある「プラーナ」「マルマ」「チャクラ」などのエネルギーについて知り、それらの流れを意識して整え、ケアしていく方法です。簡単なセルフケア法もご紹介しています。...AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダアーユルヴェーダライフチャクラの色七色人生 七つのチャクラの色の意味・場所と活用法~チャクラの色が教えてくれること~ 2020年10月28日 チャクラの七つの色には、私たち人間の体と密接な関係があります。今回は、チャクラの色の意味を知って、あなたの人生をよりよく生かす方法をご紹介しています。...SURYA 岸本明子
教えてDr.Q&Aアーユルヴェーダアーユルヴェーダライフインタビュー 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.4 2020年10月24日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師(以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます)にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。 アーユルノート編集部 アーユルヴェーダの秋の過ごし方、養生法などを教えてください。 佐野医師 では...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダウェルネスウェルビーイングスリランカセルフケア法 「健康、幸福、調和」に必要なアーユルヴェーダ3つの柱 2020年10月17日 アーユルヴェーダの予防医学の中でも大切な3つの柱について紹介しています。3つの柱は「食事(アハラ)」と「睡眠(ニドラ)」と「禁欲・梵行(ブラフマチャリヤ)」です。健康・幸福・調和の基礎となり、病気の原因を探っていくと、これらの不調和・不摂生が重なり合っていたことによると考えられています。...AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダセルフケア伝統医学健康法更年期 アーユルヴェーダ「更年期」の過ごし方 2020年10月1日 今回は、病気ではないけれど、さまざま不調で憂鬱な毎日を過ごしている方に、アーユルヴェーダ的更年期時期の過ごし方をお伝えします。不快な状態が和らぎ、少しでも明るく元気に毎日をすごせるよう参考にしてみてください。...Ayurveda Salon GOLDEA 青木 久枝