アーユルヴェーダ

アグニとは、アーユルヴェーダで消化力のことをいいます。デトックスとアンチエイジングの鍵となるアグニについてアーユルヴェーダ専門家が分かりやすく紹介しています。消化力の落ちやすい時期、ぜひ参考にしてください。...

私たちはみな、オージャス（オーラ）を持っています。今回はそのオージャスを豊かにしより自分らしく輝いて過ごすヒントをご紹介します。オージャスとは、生きていくための活力素のようなものです。私たちが生命を維持するにあたり、とても大切なものです。...

アーユルヴェーダのシロ・アヴィヤンガの女性に嬉しい効果とそのやり方についてご紹介しています。健康で若々しく輝いた人生を過ごすためにもアーユルヴェーダの知恵シロ・アヴィヤンガをぜひ毎日のセルフケアに取り入れてみてください。...

「教えて！佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。第二回目はいま流行している感染症対策やアレルギーケアについてです。...

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アヴィヤンガ」についてご紹介しています。アヴィヤンガで使うオイルとその特徴やセルフアヴィヤンガについて、そしてその効果もご紹介してます。日常のセルフケアに役立ててみてください。...

アーユルヴェーダが今多くの人に必要とされている理由と、アーユルヴェーダ的一日の過ごし方ディナチャリヤについて紹介しています。多くの方が忙しく過ごす現代だからこそ、原点に戻り、アーユルヴェーダの知恵を参考にしてみてはいかがでしょうか。...

肩こりや目の疲れ、ちょっとした疲労や痛みをおざなりにしていませんか？それらは体や心にトラブルを起こさないための大切なサインです。ちょっとした変化に気づくためにも体や心に目を向けるアーユルヴェーダのセルフケアの時間を習慣的に持つことををおすすめします。...

花粉症はいわゆるカパドーシャの毒だしです。今回は、春の過ごし方として、アーユルヴェーダ的花粉症のセルフケア方法をご紹介します。春の温かい太陽光線で、冷え固まっていたカパドーシャが溶け出します。その溶けたカパドーシャは、粘液という形で体のいたるところで分泌されます。それが、くしゃみ、鼻水、涙目などの花粉症の症状としてあら...

アーユルヴェーダについて造詣の深い 日本の医師、佐野先生に「アーユルヴェーダでやさしく心身を整える方法」についてインタビュー。西洋医学と東洋医学の違い、アーユルヴェーダとは？を分かりやすく解説してくださっています。...

「健康」はあらゆる活動の基盤です。 アーユルヴェーダは、自然との調和を大切にし、心身ともに健康で幸せであること、また、どのようにしたら個人がより有意義な人生をおくることができ、幸福を拡大していけるのか、を説いている世界的にも珍しい唯一無二の医学です。 アーユルヴェーダは古代科学です。意味は、健康寿命を延ばす科学です。 ...