アーユルヴェーダ用語「ヴァータ」について簡単に解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご利用ください。...

アーユルヴェーダ用語「アグニ」について簡単に解説しています。アーユルヴェーダを学びたい方、もっと深めたい方は参考にしてみてください。...

近年話題になっている古くからインドで使われている健康調味油ギーとは。ギーについて簡単に説明しています。作り方も参考ください。...

「教えて！佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師（以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます）にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。第三回目は、夏バテしない体づくりや熱中症予防についてなど、アーユルヴェーダ的夏の養生法についてお話いただ...

アーユルヴェーダ用語「ドーシャ」の意味について分かりやすく簡単に解説しています。アーユルヴェーダの辞書のように役立ててください。...

「オージャス」とは「活力素」と訳されるエネルギーのことをいいます。オージャスが豊かな人は『健康的でイキイキとしていて、内面からの美しさがキラキラと滲み出ているオーラがあり魅力的』に見える人が多いです。...

近年、日本でも広まりつつあるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダライフを送るその目的とはなんでしょう？美容や健康にいいというだけでない、アーユルヴェーダの真の目的について今回はご紹介しています。...

ナスヤとは、鼻の粘膜からオイルを垂らし吸収させるアーユルヴェーダの施術法です。 おもに、アーユルヴェーダ医師のもと行う「マルシャ・ナスヤ」と、セルフケアとして取り入れられる「プラティマルシャ・ナスヤ」があります。「マルシャ・ナスヤ」は医師のもと、大量のオイルを使用し行う施術で、「プラティマルシャ・ナスヤ」はご自身でオイ...

ウリチルとは、インドに昔から伝わる足を使って行うマッサージのようなもの。施術者が足の裏で体を踏んで行います。リラクゼーション効果も高く、セラピーの一環としても取り入れられています。今回はそのウリチルをヨガ講師がアレンジし、自宅で簡単にできる方法をご紹介します。...

アグニとは、アーユルヴェーダで消化力のことをいいます。デトックスとアンチエイジングの鍵となるアグニについてアーユルヴェーダ専門家が分かりやすく紹介しています。消化力の落ちやすい時期、ぜひ参考にしてください。...