ヨガアーユルヴェーダカパストレッチセルフケア カパの特徴と体質に合ったヨガ方法 2020年3月17日 個人の体質に合わせてどんなケア方法を取っていくのかをアーユルヴェーダとヨガの両方の観点からアプローチ法お伝えしています。今回は、アーユルヴェーダ「カパ」の特徴と体質に合ったヨガの方法をご紹介していきます。...マナヨガuemura yuuka(ゆうか)