アーユルヴェーダ アーマアーユルヴェーダセルフケアデトックス アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法「パンチャカルマ」と自宅でできるセルフケア~溜め込まないで軽やかに過ごす方法 2020年12月28日 アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法と自宅でもできるセルフケア法をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整えることとアグニのバランスを整えることをすすめています。そのことによって体の中がスムーズに循環し、また、アーマの蓄積を防ぐためにも定期的に体内毒素(アーマ)をデトックスさせることが大切だとされて... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダセルフケア アーユルヴェーダスパイスセルフケアティータイム ハーブティーでティータイムを向上「アーユルヴェーダ的ハーブ活用法」 2020年12月8日 アーユルヴェーダ的ハーブティーでティータイムを向上させるハーブティー活用法をご紹介しています。ハーブティーは、ホッとリラックスしたいとき、疲れが溜まっているとき、自分の体の声に耳を傾けて心身の調和を取る手助け・きっかけになるはずです。... SURYA 岸本明子