アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダスパイス料理セルフケア健康法 アーユルヴェーダ冬のおすすめレシピ~冬におすすめのスパイスと食材について 2021年1月7日 一年で一番寒さが厳しい季節。アーユルヴェーダでは、ヴァータという風の性質が増える季節です。冬におすすめのアーユルヴェーダレシピ、スパイス、食材を紹介しています。この寒さを乗り越えるために、私たちの消化力や体力は一年のうちで最も強くなります。温かく汁気のあるもの、また、油分を多く含む食べ物を十分な量食べる必要があります。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ料理レシピおすすめレシピアーユルヴェーダアーユルヴェーダレシピアーユルヴェーダ料理 アーユルヴェーダ的 夏の食事法とおすすめレシピ 2020年6月16日 暑くなってくる季節にはどんなものを、どのように食べたらよいのか、アーユルヴェーダ的おすすめのレシピをご紹介します。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ料理レシピpickupアーユルヴェーダインドギー 家庭でできる!インドの健康調味オイル「ギー」の作り方 2020年3月5日 インドの健康調味オイルとして知られている「ギー」の作り方と、ギーってどんな油なの?と気になる方へ詳しく紹介しています。購入すると結構高価な調味油なのでぜひ自宅で作ってみてください。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ料理レシピpickupアーユルヴェーダライフアーユルヴェーダ料理レシピ インドの養生食「キチュリ」の作り方 2020年3月5日 インドのおかゆ「キチュリ」の作り方をご紹介します。キチュリとは、インドで広く養生食として食べられているおかゆのようなもの。断食明けの食事として知られています。また体力が落ちているとき、産後などにもおすすめです。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ料理レシピショウガの効果ヴァータ冬におすすめ食養生 アーユルヴェーダ的冬の食事の取り入れ方と冬を乗り切るジンジャーレシピ 2019年12月24日 12月になると冬らしい寒い日が続きます。 冬は最も体力・消化力も高まる季節ですが、その反面、暴飲暴食や寒さと乾燥により体調を崩しやすい季節でもあります。冬の過ごし方が、春を気持ちよく迎えられるかどうかにもつながってきます。 日本ではオイルマッサージのイメージが強いアーユルヴェーダですが、健康に生きていくための日々の過ご...アンドスパイス 田口美緒