アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダセルフケア代替医療健康法 【レシピ動画】アーユルヴェーダ「冬の過ごし方と食事法」寒い季節と上手に付き合って、つぎの季節に備えよう 2021年1月22日 アーユルヴェーダでは季節の変化に応じた過ごし方を大切にしています。今回は冬の季節のヴァータと上手く付き合う過ごし方をご紹介しています。今の季節と上手に付き合ってつぎの季節への備えをしましょう。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダセルフケア健康法料理法 【レシピ動画】アーユルヴェーダの冬支度~秋の過ごし方と食事法~ 2020年11月6日 今回は、アーユルヴェーダの秋冬の食事法と過ごし方についてご紹介しています。秋~冬におすすめの食材なども掲載していますので参考にしてみてください。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ料理レシピpickupアーユルヴェーダセルフケアレシピ 【レシピ動画】アーユルヴェーダ的梅雨の過ごし方と食事方法 2020年7月9日 アーユルヴェーダ的梅雨の過ごし方と食事法、梅雨の時期におすすめのレシピを紹介しています。梅雨は、食欲も落ちやすく体調も崩しがちです。季節に合った暮らし方や食事を取り入れることで、自然と調和でき、体や心への負担を軽くすることができます。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダスパイス料理ターメリックレシピ アーユルヴェーダ的免疫力を高める暮らし方とレシピ 2020年5月17日 アーユルヴェーダ的免疫力を高める方法を紹介しています。今回は食事について。毎日の食事や暮らし方を整えることで健康的な心身づくりにつながります。ぜひ参考に取り入れてみてください。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダカパクミン炒めスパイス アーユルヴェーダ的春の過ごし方と食事方法 2020年3月25日 アーユルヴェーダでは食事、生活習慣はとても大切です。「季節に応じた食事や生活習慣を知り、それを実践する人は、体力が増し、肌艶がよくなる」といわれています。今回は、アーユルベーダ的暮らし方として、「春の過ごし方」「春の食事方法」についてご紹介します。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダセルフケアpickupごま油アーユルヴェーダセルフケア 花粉症はデトックス!アーユルヴェーダの花粉症対策・セルフケア 2020年3月24日 花粉症はいわゆるカパドーシャの毒だしです。今回は、春の過ごし方として、アーユルヴェーダ的花粉症のセルフケア方法をご紹介します。春の温かい太陽光線で、冷え固まっていたカパドーシャが溶け出します。その溶けたカパドーシャは、粘液という形で体のいたるところで分泌されます。それが、くしゃみ、鼻水、涙目などの花粉症の症状としてあら...SpiceSpice Ayami