教えてDr. Q&Aアーユルヴェーダアーユルヴェーダライフセルフケア 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.5 【前編】 2021年1月15日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師(以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます)にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。今回は5回目となり、佐野医師が取り入れている心と体を整える習慣についてお話いただいています。... ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ料理レシピ アーユルヴェーダスパイス料理セルフケア健康法 アーユルヴェーダ冬のおすすめレシピ~冬におすすめのスパイスと食材について 2021年1月7日 一年で一番寒さが厳しい季節。アーユルヴェーダでは、ヴァータという風の性質が増える季節です。冬におすすめのアーユルヴェーダレシピ、スパイス、食材を紹介しています。この寒さを乗り越えるために、私たちの消化力や体力は一年のうちで最も強くなります。温かく汁気のあるもの、また、油分を多く含む食べ物を十分な量食べる必要があります。... アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ アーマアーユルヴェーダセルフケアデトックス アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法「パンチャカルマ」と自宅でできるセルフケア~溜め込まないで軽やかに過ごす方法 2020年12月28日 アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法と自宅でもできるセルフケア法をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整えることとアグニのバランスを整えることをすすめています。そのことによって体の中がスムーズに循環し、また、アーマの蓄積を防ぐためにも定期的に体内毒素(アーマ)をデトックスさせることが大切だとされて... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダセルフケア アーユルヴェーダスパイスセルフケアティータイム ハーブティーでティータイムを向上「アーユルヴェーダ的ハーブ活用法」 2020年12月8日 アーユルヴェーダ的ハーブティーでティータイムを向上させるハーブティー活用法をご紹介しています。ハーブティーは、ホッとリラックスしたいとき、疲れが溜まっているとき、自分の体の声に耳を傾けて心身の調和を取る手助け・きっかけになるはずです。... SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダセルフケア アーユルヴェーダアーユルヴェーダライフエステセルフケア アーユルヴェーダが考えるアンチエイジングとは?アーユルヴェーダ的アンチエイジング生活のすすめ 2020年11月29日 アーユルヴェーダが考えるアンチエイジングとは、見た目の若さではなく、体の機能を若返らせることです。更年期に入ると女性・男性問わず、何かしら悩みを抱えるものです。アーユルヴェーダ的生活を送ることで、身も心も内側からエネルギー溢れ若々しさを育むことができます。... Ayurveda Salon GOLDEA 青木 久枝
アーユルヴェーダ アロマセラピーアロマセラピー生活アーユルヴェーダ生活セルフケア 【アーユルヴェーダとアロマ】アーユルヴェーダが教える香りをまとう生活 2020年11月20日 アーユルヴェーダでは「芳香のある花輪を身に付けると精力、体力を強化し、長寿を促す」とされていいます。ドーシャとアロマの関係やドーシャ別におすすめのアロマなども紹介しています。... SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダ ウェルネスウェルビーイングセルフケアドーシャ 【保存版】人生に生かすアーユルヴェーダのセルフケア~エネルギーの流れを意識して心身を整える方法 2020年11月14日 アーユルヴェーダを通じて人生を健康的に豊かにするセルフケア方法をご紹介しています。今回は、体にある「プラーナ」「マルマ」「チャクラ」などのエネルギーについて知り、それらの流れを意識して整え、ケアしていく方法です。簡単なセルフケア法もご紹介しています。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ料理レシピ アーユルヴェーダセルフケア健康法料理法 【レシピ動画】アーユルヴェーダの冬支度~秋の過ごし方と食事法~ 2020年11月6日 今回は、アーユルヴェーダの秋冬の食事法と過ごし方についてご紹介しています。秋~冬におすすめの食材なども掲載していますので参考にしてみてください。... SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ用語集 アーユルヴェーダウェルネスウェルビーイングエステ アヴィヤンガとは・意味 2020年10月29日 アヴィヤンガとは?その意味について解説しています。アヴィヤンガとは、全身に温かい薬用オイルを塗布し、浸透させる全身オイルトリートメントです。サンスクリット語で「愛のこもった滑らかな手」という意味があります。... ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集 アーユルヴェーダセルフケアデトックス健康法 アーマとは・意味 2020年10月29日 アーマとは?その意味について解説しています。アーユルヴェーダについて学びたい方のために、辞書のようにご利用ください。... ayur-notes編集スタッフ