体質別

アーユルヴェーダセルフケア

アーユルヴェーダとひまし油を使ったセルフケア

2021.04.13

カパの特徴と体質に合ったヨガ方法

2020.03.17

ヴァータの特徴と体質に合ったヨガ方法

2020.02.08

ピッタの特徴と体質に合ったヨガ方法

2020.01.03

「ヨガをやる前に！」アーユルヴェーダ的体質を知る理由

2019.12.02

2021.07.29

第四チャクラを整えて、自己と他者への信頼を育て生きやすい人生をつくる～チャクラを整えて心も体も豊かになろう!

2021.07.23

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2021.06.30

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2021.06.22

第二チャクラを整えて自分の人生を創造する〜チャクラを整えて心も体も豊かになろう!

2021.06.03

【動画レシピ】消化力を高める食べ物と消化の仕組み～アーユルヴェーダの食事を活用して消化力を高める方法

2021.05.23

現代人にアーユルヴェーダのセルフケアがおすすめの理由

2021.05.18

チャクラの色と石の関係～色と石を活用して人生を彩り豊かにしよう～