アーユルヴェーダ用語集アヴィヤンガセルフケアドライケアリラックス効果 ガルシャナとは・意味 2021年2月10日 アヴィヤンガのまえに絹(麻や木綿でもよい)の手袋やタオルで皮膚を優しく軽摩擦(ドライマッサージ)することを「ガルシャナ」といいます。アヴィヤンガのまえにおこなうことで効果が高まります。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダセルフケアオイルトリートメントセルフケアハーブオイル伝統医学 体質別オイルで体と心を整えるセルフケア 2021年2月8日 日本でも入手しやすい植物性のオイルでご自宅でもアーユルヴェーダのセルフケアできるように、簡単な方法をご紹介しています。 体質別おすすめオイルもご紹介しているので参考にしてください。...SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダセルフケア代替医療健康法 【レシピ動画】アーユルヴェーダ「冬の過ごし方と食事法」寒い季節と上手に付き合って、つぎの季節に備えよう 2021年1月22日 アーユルヴェーダでは季節の変化に応じた過ごし方を大切にしています。今回は冬の季節のヴァータと上手く付き合う過ごし方をご紹介しています。今の季節と上手に付き合ってつぎの季節への備えをしましょう。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語ディナチャリヤ一日の過ごし方 ディナチャリヤとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「ディナチャリヤ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語プラーナヨガ プラーナとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「プラーナ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語マラ健康法 マラとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「マラ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダスパイス料理セルフケア健康法 アーユルヴェーダ冬のおすすめレシピ~冬におすすめのスパイスと食材について 2021年1月7日 一年で一番寒さが厳しい季節。アーユルヴェーダでは、ヴァータという風の性質が増える季節です。冬におすすめのアーユルヴェーダレシピ、スパイス、食材を紹介しています。この寒さを乗り越えるために、私たちの消化力や体力は一年のうちで最も強くなります。温かく汁気のあるもの、また、油分を多く含む食べ物を十分な量食べる必要があります。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダ用語集アーマアーユルヴェーダデトックス健康法 パンチャカルマとは・意味 2020年12月18日 アーユルヴェーダ用語「パンチャカルマ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーマアーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語デトックス アーマ・パーチャナとは・意味 2020年12月17日 アーユルヴェーダ用語「アーマ・パーチャナ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダセルフケア健康法料理法 【レシピ動画】アーユルヴェーダの冬支度~秋の過ごし方と食事法~ 2020年11月6日 今回は、アーユルヴェーダの秋冬の食事法と過ごし方についてご紹介しています。秋~冬におすすめの食材なども掲載していますので参考にしてみてください。...SpiceSpice Ayami