教えてDr.アーユルヴェーダライフインタビューウェルビーイング代替医療 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.5 【後編】 2021年2月16日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師(以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます)にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。 今回は、前回の医師が取り入れている体を整える習慣の続きです。 アーユルノート編集部 佐野先生が体を整...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アヴィヤンガセルフケアドライケアリラックス効果 ガルシャナとは・意味 2021年2月10日 アヴィヤンガのまえに絹(麻や木綿でもよい)の手袋やタオルで皮膚を優しく軽摩擦(ドライマッサージ)することを「ガルシャナ」といいます。アヴィヤンガのまえにおこなうことで効果が高まります。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダセルフケアオイルトリートメントセルフケアハーブオイル伝統医学 体質別オイルで体と心を整えるセルフケア 2021年2月8日 日本でも入手しやすい植物性のオイルでご自宅でもアーユルヴェーダのセルフケアできるように、簡単な方法をご紹介しています。 体質別おすすめオイルもご紹介しているので参考にしてください。...SURYA 岸本明子
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダセルフケア代替医療健康法 【レシピ動画】アーユルヴェーダ「冬の過ごし方と食事法」寒い季節と上手に付き合って、つぎの季節に備えよう 2021年1月22日 アーユルヴェーダでは季節の変化に応じた過ごし方を大切にしています。今回は冬の季節のヴァータと上手く付き合う過ごし方をご紹介しています。今の季節と上手に付き合ってつぎの季節への備えをしましょう。...SpiceSpice Ayami
教えてDr.Q&Aアーユルヴェーダアーユルヴェーダライフセルフケア 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.5 【前編】 2021年1月15日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師(以下、「佐野先生」と呼ばせていただきます)にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。今回は5回目となり、佐野医師が取り入れている心と体を整える習慣についてお話いただいています。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語ディナチャリヤ一日の過ごし方 ディナチャリヤとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「ディナチャリヤ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語プラーナヨガ プラーナとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「プラーナ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ用語集アーユルヴェーダアーユルヴェーダ関連用語マラ健康法 マラとは・意味 2021年1月13日 アーユルヴェーダ用語「マラ」について解説しています。アーユルヴェーダの学びを深めたい方へ、アーユルヴェーダ辞典のようにご活用ください。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダスパイス料理セルフケア健康法 アーユルヴェーダ冬のおすすめレシピ~冬におすすめのスパイスと食材について 2021年1月7日 一年で一番寒さが厳しい季節。アーユルヴェーダでは、ヴァータという風の性質が増える季節です。冬におすすめのアーユルヴェーダレシピ、スパイス、食材を紹介しています。この寒さを乗り越えるために、私たちの消化力や体力は一年のうちで最も強くなります。温かく汁気のあるもの、また、油分を多く含む食べ物を十分な量食べる必要があります。...アンドスパイス 田口美緒
アーユルヴェーダアーマアーユルヴェーダセルフケアデトックス アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法「パンチャカルマ」と自宅でできるセルフケア~溜め込まないで軽やかに過ごす方法 2020年12月28日 アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法と自宅でもできるセルフケア法をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整えることとアグニのバランスを整えることをすすめています。そのことによって体の中がスムーズに循環し、また、アーマの蓄積を防ぐためにも定期的に体内毒素(アーマ)をデトックスさせることが大切だとされて...AYUWEDA 菊澤理恵