アーユルヴェーダ アーマアーユルヴェーダセルフケアデトックス アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法「パンチャカルマ」と自宅でできるセルフケア~溜め込まないで軽やかに過ごす方法 2020年12月28日 アーユルヴェーダの伝統的なデトックス法と自宅でもできるセルフケア法をご紹介します。アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整えることとアグニのバランスを整えることをすすめています。そのことによって体の中がスムーズに循環し、また、アーマの蓄積を防ぐためにも定期的に体内毒素(アーマ)をデトックスさせることが大切だとされて... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ ウェルネスウェルビーイングセルフケアドーシャ 【保存版】人生に生かすアーユルヴェーダのセルフケア~エネルギーの流れを意識して心身を整える方法 2020年11月14日 アーユルヴェーダを通じて人生を健康的に豊かにするセルフケア方法をご紹介しています。今回は、体にある「プラーナ」「マルマ」「チャクラ」などのエネルギーについて知り、それらの流れを意識して整え、ケアしていく方法です。簡単なセルフケア法もご紹介しています。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ ウェルネスウェルビーイングスリランカセルフケア法 「健康、幸福、調和」に必要なアーユルヴェーダ3つの柱 2020年10月17日 アーユルヴェーダの予防医学の中でも大切な3つの柱について紹介しています。3つの柱は「食事(アハラ)」と「睡眠(ニドラ)」と「禁欲・梵行(ブラフマチャリヤ)」です。健康・幸福・調和の基礎となり、病気の原因を探っていくと、これらの不調和・不摂生が重なり合っていたことによると考えられています。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ占星術生き方自然調和 惑星のバイオリズムにあわせるアーユルヴェーダの暮らし 2020年9月12日 アーユルヴェーダでは日常の暮らしで運をよくするために、占星術を活用します。運を味方につけて普段から自分の人生に活用しています。今回ご紹介する内容を参考にして運を味方につけるヒントにしてみてください。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダライフ人生哲学伝統医学健康法 アーユルヴェーダの目的とは?人生の主役を演じて生きるためのヒント 2020年8月11日 近年、日本でも広まりつつあるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダライフを送るその目的とはなんでしょう?美容や健康にいいというだけでない、アーユルヴェーダの真の目的について今回はご紹介しています。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ pickupアグニアーユルヴェーダ理論シロアヴィヤンガ 消化力「アグニ」と「やる気」がデトックスとアンチエイジングの秘訣 2020年6月30日 アグニとは、アーユルヴェーダで消化力のことをいいます。デトックスとアンチエイジングの鍵となるアグニについてアーユルヴェーダ専門家が分かりやすく紹介しています。消化力の落ちやすい時期、ぜひ参考にしてください。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダエネルギーオーラ祈り オージャス(オーラ)を自分自身で豊かにする暮らしと祈り 2020年6月21日 私たちはみな、オージャス(オーラ)を持っています。今回はそのオージャスを豊かにしより自分らしく輝いて過ごすヒントをご紹介します。オージャスとは、生きていくための活力素のようなものです。私たちが生命を維持するにあたり、とても大切なものです。... AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダ pickupアーユルヴェーダディナチャリヤホリスティック 古来からの贈り物アーユルヴェーダの現代における役割 2020年4月30日 アーユルヴェーダが今多くの人に必要とされている理由と、アーユルヴェーダ的一日の過ごし方ディナチャリヤについて紹介しています。多くの方が忙しく過ごす現代だからこそ、原点に戻り、アーユルヴェーダの知恵を参考にしてみてはいかがでしょうか。... AYUWEDA 菊澤理恵