アーユルヴェーダ料理レシピおすすめレシピアーユルヴェーダアーユルヴェーダレシピアーユルヴェーダ料理 アーユルヴェーダ的 夏の食事法とおすすめレシピ 2020年6月16日 暑くなってくる季節にはどんなものを、どのように食べたらよいのか、アーユルヴェーダ的おすすめのレシピをご紹介します。...アンドスパイス 田口美緒
ヨガpickupアーユルヴェーダオーシャンブリーズバランス調整 【動画】心身のバランスを整える呼吸法~今だからこそ見直そう!深い呼吸の大切さとは? 2020年6月9日 現代人は呼吸が浅くなっています。深くゆっくりとした呼吸は心身を安定させます。そこで、今回はヨガセラピーの呼吸法を紹介しています。不安や自粛を強いられる今の状況を安心して健康的に過ごすためにぜひ参考にしてください。...マナヨガuemura yuuka(ゆうか)
教えてDr.pickupアーユルヴェーダインタビューセルフケア 【教えて!佐野先生】アーユルヴェーダでやさしく心身(からだ)を整えよう Vol.2 2020年5月22日 「教えて!佐野先生」では、アーユルヴェーダについて造詣の深い佐野正行医師にインタビューし、アーユルヴェーダを活用して毎日の生活をより健康的に過ごすヒントをご紹介しています。第二回目はいま流行している感染症対策やアレルギーケアについてです。...ayur-notes編集スタッフ
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダスパイス料理ターメリックレシピ アーユルヴェーダ的免疫力を高める暮らし方とレシピ 2020年5月17日 アーユルヴェーダ的免疫力を高める方法を紹介しています。今回は食事について。毎日の食事や暮らし方を整えることで健康的な心身づくりにつながります。ぜひ参考に取り入れてみてください。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダセルフケアアヴィヤンガアーユルヴェーダオイルケアセルフケア 「セルフアヴィヤンガ(オイルケア)に使用するオイルとやり方」 2020年5月10日 アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アヴィヤンガ」についてご紹介しています。アヴィヤンガで使うオイルとその特徴やセルフアヴィヤンガについて、そしてその効果もご紹介してます。日常のセルフケアに役立ててみてください。...大嶺由香
アーユルヴェーダpickupアーユルヴェーダディナチャリヤホリスティック 古来からの贈り物アーユルヴェーダの現代における役割 2020年4月30日 アーユルヴェーダが今多くの人に必要とされている理由と、アーユルヴェーダ的一日の過ごし方ディナチャリヤについて紹介しています。多くの方が忙しく過ごす現代だからこそ、原点に戻り、アーユルヴェーダの知恵を参考にしてみてはいかがでしょうか。...AYUWEDA 菊澤理恵
アーユルヴェーダセルフケアpickupアーユルヴェーダオイルケアストレス軽減 現代人にアーユルヴェーダのセルフケアがおすすめの理由 2020年4月1日 肩こりや目の疲れ、ちょっとした疲労や痛みをおざなりにしていませんか?それらは体や心にトラブルを起こさないための大切なサインです。ちょっとした変化に気づくためにも体や心に目を向けるアーユルヴェーダのセルフケアの時間を習慣的に持つことををおすすめします。...大嶺由香
アーユルヴェーダ料理レシピアーユルヴェーダカパクミン炒めスパイス アーユルヴェーダ的春の過ごし方と食事方法 2020年3月25日 アーユルヴェーダでは食事、生活習慣はとても大切です。「季節に応じた食事や生活習慣を知り、それを実践する人は、体力が増し、肌艶がよくなる」といわれています。今回は、アーユルベーダ的暮らし方として、「春の過ごし方」「春の食事方法」についてご紹介します。...SpiceSpice Ayami
アーユルヴェーダセルフケアpickupごま油アーユルヴェーダセルフケア 花粉症はデトックス!アーユルヴェーダの花粉症対策・セルフケア 2020年3月24日 花粉症はいわゆるカパドーシャの毒だしです。今回は、春の過ごし方として、アーユルヴェーダ的花粉症のセルフケア方法をご紹介します。春の温かい太陽光線で、冷え固まっていたカパドーシャが溶け出します。その溶けたカパドーシャは、粘液という形で体のいたるところで分泌されます。それが、くしゃみ、鼻水、涙目などの花粉症の症状としてあら...SpiceSpice Ayami
ヨガアーユルヴェーダカパストレッチセルフケア カパの特徴と体質に合ったヨガ方法 2020年3月17日 個人の体質に合わせてどんなケア方法を取っていくのかをアーユルヴェーダとヨガの両方の観点からアプローチ法お伝えしています。今回は、アーユルヴェーダ「カパ」の特徴と体質に合ったヨガの方法をご紹介していきます。...マナヨガuemura yuuka(ゆうか)